銀座ANNEX店　M.S様インタビュー

今までもキックボクシングやホットヨガなど、様々な習いごとにチャレンジしてきたM.Sさん。
思いつきで通い始めたBESTAで感じた変化とは。

早速ですが、M.SさんがBESTAに通い始めたきっかけを教えてください！

M.Sさん：
最初は、勢いでした！BESTAに通う前にもパーソナルジムに通っていたんです。
そのジムがあまり合わず、結果が出なかったこともあり休会していました。
ただ、別に新しいジムを探そうかなと思っていたわけでもなく、本当にたまたまインスタのストーリでBESTAのことを知り、家も近くだったので、体験に行ってみようとなりました。

洞口トレーナー：
本当に勢いだったんですね！実際に新規体験に行ってみてどうでしたか？

M.Sさん：
すごく楽しそう！って感じたことを覚えています。
以前通っていたジムでは、有酸素系のトレーニングやストレッチが中心だったんです。
BESTAの新規体験で、思い切って「ベンチプレスとかができるマシーンを使ってみたいです！」と伝えました。初めてスミスマシーンを使ってトレーニングしたときに、なんか楽しいなって思ったんです。
使ったこともなかったし、元々体育会系の部活をやっており追い込むことだった自分にとって魅力的なジムだなと感じました。
洞口トレーナー：
今でも、本当に楽しそうにトレーニングしてくださいますもん。
BESTAに来る前にも、パーソナルジムやホットヨガ、キックボクシングに通われてたってことなんですが、何か目的や悩みがあったんですか？？

M.SさんがBESTAに通い始める前に抱いていた悩みや目的は？

M.Sさん：
二つ悩みがありました。一つはもう少し痩せたかったということです。とりあえず痩せたかったんです。

もう一つはずっと体が不調で、首や肩が痛かったことです。夜寝るためにベッドに横になるのがしんどくて。枕を変えたり、整体に行ったり、針治療も行ったりしたんですが一向に良くならなかったんです。

洞口トレーナー：
そうでしたね。実際通ってみて変化を感じたり、首の痛みは改善しましたか？

M.Sさん：
首の痛みすぐに改善しました！！トレーナーさんに体の動きや、硬くなっている筋肉をチェックしてもらい、正しい動きや動かせていない部分を動かせるようメニューを組んでもらいました。
トレーニングの効果はもちろんだと思いますが、毎日運動をすることで、気分も前向きになり、首や肩の痛みはすっかりなくなりました！

洞口トレーナー：
嬉しい！体脂肪や体重、見た目などの変化はありましたか？

BESTAに通ってみて感じた変化は？

M.Sさん：
それもめちゃくちゃありました！正直、今までいろんなジムやスポーツ施設に通ったんですが、目に見えて痩せたってことが一回もなかったんです。
BESTAに入ってからも、最初2ヶ月ぐらいは、体重などの体組成の変化はあまりありませんでした。「BESTA楽しいなぁ〜」ぐらいの感覚で緩く通っていたんです。

洞口トレーナー：
3ヶ月目以降はどうでしたか？

M.Sさん：
3ヶ月目の時に、新規体験を担当してくださったトレーナーさんが「M.Sさん、せっかくBESTAに通ってくださっているので、体を大きく変えるために。3ヶ月だけ本気で頑張ってみませんか？」と言ってくれたんです。一緒に目標を立て直して、とりあえず3ヶ月でマイナス5kgを一つの目標にすることになりました。

洞口トレーナー：
挑戦が始まりましたね！！

M.Sさん：
はい！そこから体育会時代の経験が蘇ってきて、心に火がついたんです！(笑)

通う頻度を1日だけ増やしたり、トレーニング中に食事内容を見せて「こんな食事したんですけどどうですか？」って質問したり。

最後の1ヶ月に関してはめちゃくちゃ通って。行きも帰りも走って帰って、大好きなお菓子も少しだけ我慢するみたいな生活をしました。(笑)

ANNEX店のトレーナーさんのサポートが心強くて頑張れました。

洞口トレーナー：
そこまでできるの本当にすごいですね。正直辛かったりしましたか？

結果を出すまでの道のりは辛かったですか？

M.Sさん：
それが全然辛くなかったんです。
むしろ「しっかり運動して、正しい食事をすれば結果って出るんだ」みたいな。
結果も出るからどんどん楽しくなっていきました。

それに、トレーナーさんも本当に上手く私をモチベートしてくれたんです。
普段はすごく優しいトレーナーさんですが、食事が乱れていて「わたし食事なかなか頑張れないんです」と伝えた時には、「本気で目標達成する気ありますか？？」と言ってくれるんです。

私の負けず嫌いな性格を理解して、時に厳しく接してくれて、また頑張ろうって思わせてくれました。
逆に目標に一歩でも近づいた時には、自分のことかのように一緒に全力で喜んでくれました。
社会人になると、普段褒められることがほぼないので、頑張ったら頑張った分だけ認めてもらえるって褒めてもらえることで、もっと頑張りたいなと思わせてくれたんです。

洞口トレーナー：
そんな風に思っていただけて本当に嬉しいです。

M.Sさん：
だから仕事ですごい疲れていて、今日しんどいなって思うときにこそ、通うようにしています。
行くまでは「しんどいなー」と思うことももちろんあるんですが、
店舗に行ってセッションを受けると「本当に今日も来てよかった」と充実感に満ちています。

最後にM.SさんからBESTAに通おうか迷っている方にメッセージをお願いします！

M.Sさん：
そうですね。おおげさに聞こえるかもしれませんが「BESTAに通うと人生変わる」と思っています。
私自身、カラダが変わったことはもちろん、すごく前向きになれたし、カラダ軽くなったことで気持ちも軽くなり、さらにはフットワークまで軽くなりました。

今まで失敗続きだったボディメイクに成功できたことで自信がつき、いろんなことをチャレンジしてみようという気持ちにもなれました。

私は数値的な結果が出るまでに2ヶ月3ヶ月かかって、本当にこのままでいいのかなという不安もあったのですが、トレーナーさんのサポートもあり、本当にやれば変わるんだということを気づかせもらいました。
ボディメイクのプロであるトレーナーさんに正しい知識を教えてもらって、素直に実行できれば、この努力は絶対裏切らないんだと。

BESTAに通い体重は5kg以上、体脂肪も5%以上落ちました。
見た目もかなりスッキリしたので、最近では「すごく痩せたけど、何やってるの？」みたいに言ってもらうことも増えてすごく嬉しいです。

もし、入会前の自分に何か伝えるとしたら
「迷ってるんだったらとりあえず、とりあえずやってみて。全力でやったら人生変わるよ。」って
伝えます。

もし皆さんの中でも「結果出たことないし、またジムを始めて、結果出るかな」と不安に感じている方がいたら「とりあえずやってみて！」と伝えたいです！

洞口トレーナー：
M.Sさん、ありがとうございました！！