お客様の目標達成の為に全力でサポートします！

トレーナーになったきっかけ

長寿の国と呼ばれる日本ですが寝たきりの人口やガンなどの病気になる人口がとても多い面もあります。

そんなところに高校生の時に疑問を持ち"健康"を届けられるようになりたいと思いトレーナーを目指しました。

トレーナーとして心掛けていること

健康を第一優先にしてセッションや食事指導を行い、お客様に無理させないように心がけております！

トレーニングではいきなりウエイトトレーニングをするのではなくお客様自身の身体の感覚を養ってからウエイトトレーニングをしていきます。

よくフォームが大事といわれますが見た目だけ良くてもなにも変わりません！お客様自身の身体の感覚が良くなれば勝手にフォームは良くなります！そうする事で日常生活での身体の使い方も良くなりますし、肩凝り腰痛などの慢性痛も改善していきます！

食事指導ではいきなりカロリー制限をするのではなく、日々の食事をバランスよく食べたりなど基礎をつくり食事そのものに意識を向けてから少しずつカロリーや栄養素を考えるようにしています！

自分の強みや特徴を教えてください！

ウエイトトレーニングだけでなくストレッチや施術などいろんな方法でお客様の目標達成のサポートが出来ます！

身体に何かしら不調があったり違和感がある方やトレーニング中理由は分からないけどなぜか上手くいかないなどお悩みのある方はぜひお任せください！！！

ビスタに入会を考えている方に一言！

難しい事は考えず楽しみながら気楽に身体を動かしましょう😊